Версия для печати

Велотренажеры feed



Домашние

Домашние


Полупрофессиональные

Полупрофессиональные


Профессиональные

Профессиональные


Бег является золотым стандартом для кардиотренировки, но велотренажеры могли бы помочь укрепить Ваши ноги, бедра и ягодицы больше, чем бег, потому что с помощью велотренажера Вы можете увеличить нагрузку на Ваши мышцы ног. Велотренажеры могут обеспечить превосходную сердечно-сосудистую тренировку, что приводит к уменьшению возникновение многих самых серьезных заболеваний, включая болезни сердца, диабет и другие. Тренировка пару раз в неделю на велотренажере может дать превосходные результаты, и с точки зрения потери веса и с точки зрения общего физического состояния.


У велотренажеров есть различные типы систем сопротивления (нагружения), колодочная, воздушная и магнитная. В основном используется магнитный тип, который в свою очередь подразделяется на магнитную и электромагнитную систему нагружения. Изготовители используют магниты на маховом колесе велосипеда, чтобы обеспечить нагрузку на педали велотренажера для приближенного моделирования поездки на обычном велосипеде. Велосипеды с электромагнитной системой сопротивления удобней в использовании и поэтому могут обеспечить лучшую тренировку, чем велотренажеры с магнитной системой сопротивления.


На велотренажерах с магнитной нагрузкой программы отсутствуют, и пользователь самостоятельно выбирает нагрузку (поворотом ручки) полагаясь на свои ощущения или используя практический навык и ориентируясь на показания электронного пульта тренажера (время, дистанция, скорость, калории, пульс).


У велотренажеров с электромагнитным сопротивлением (велоэргометре) более широкое разнообразие программ тренировки, которое не только помогают Вам тренироваться, но также сохраняют у Вас интерес к тренировкам. При тренировке на велоэргометре вид тренировки выбирается с консоли (электронного пульта) велоэргометра, а выбранная программа управляет уровнем сопротивления и изменять его в определенных временных интервалах.  Велоэргометры с программами позволяют Вам регулировать нагрузку, с учетом Вашего уровня подготовки, и позволяют с помощью изменения нагрузки управлять частотой сердечных сокращений с учетом Вашего возраста, веса и пола.


Управление частотой сердечных сокращений в велоэргометре возможно при наличии кардиозависимой программы велоэргометра. Датчики пульса измеряют Вашу частоту сердечных сокращений только, когда Вы касаетесь их, но это может быть не всегда неудобно. Тренировка с использованием монитора сердечного ритма, то есть с нагрудным ремнем, являются более удобными так как не препятствует Вашему движению во время тренировки.